预防少精症的形成或恶化，男性朋友们应该要养成良好的习惯，要改变烟酒等不良的生活习惯，要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。那么，少精症怎么预防呢?

如何才能做好对少精症的预防：

一、改变不良习惯，戒烟戒酒。不要吃过于油腻的食物;还要注重避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注重，如从干洗店拿回来的衣服优越放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

二、合理饮食。少精食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。

三、了解必要的性知识。要把握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

四、避免睾丸温度升高。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的优选工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

五、养成良好的个人习惯。要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

上述就是关于少精症要怎么预防的问题了，如果自己有少精症情况可以参照上述内容简单预防一下，当让也要看自己的自身情况，如果少精症严重的话，还是要去专业的不孕不育医院去做个检查，也可以在本网站与我们的上海健桥医院专家在线咨询。